B Vitaminleri Nedir? B vitaminleri, suda çözünen normal fizyolojik ve metabolik fonksiyonların korunmasında önemli rol oynayan besin sınıfıdır. Genel olarak, B vitaminleri ailesinin genellikle B-kompleksi olarak adlandırılan sekiz üyesi vardır. Vücutta depolanırlar. Hastalıklar, stres, sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı, dengesiz beslenme B vitaminlerine olan ihtiyacı arttırmaktadır. B vitaminleri, enerji üretiminde, DNA ve RNA sentezi ve […]