Spor Nedir? Sporun Dinimizdeki Yeri ve Sağlığa Yararları
Spor kişinin beden ve ruh sağlığını geliştiren, bireysel veya toplu olarak belli kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen beden hareketlerini ifade eder. Spor insanın biriken enerjisini boşaltmasını,...
Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzelerin Faydaları-1
Sıcak yaz günlerini geride bırakırken yazın yediğimiz meyve ve sebzelere de veda ediyoruz. Her ne kadar bazı meyve ve sebzeler sera teknolojisiyle mevsim dışında...
Bakır (Cu) Elementinin Hayati Önemi
Bakır, vücut için gerekli olan hayati elementtir. Vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli bir besindir. Fakat çok buna düşük miktarda ihtiyaç vardır. Kilo başına 1,2-2...
İki Ucu Keskin Bir Vitamin K Vitamini
K Vitamini, arterlerde minerallerin neden olduğu kireçlenmeyi veya sertleşmeyi önleyerek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu, kalbin vücutta serbestçe kan pompalamasını sağlar. Yaş arttıkça...
Acil Servislerin Kullanımı: Ebeveynler Olarak Abartıyor muyuz?
Çocuklar, diğer yaş gruplarına göre hastalanmaya daha meyillidir. Her ebeveyn, çocuğunun en ufak rahatsızlığına bile dayanamayıp elinden gelen her şeyi yapmaya çalışır. Ebeveynlerin, çocuklarının...
Küresel salgın Coronavirüs-19’e Dikkat!
Koronavirüs-19 (Covid-19) akciğerleri ve solunum yolunu etkileyen yeni bir hastalıktır. Bu duruma koronavirüs adı verilen bir virüsün neden olduğunu geçen ay yazmıştık. En önemli...
Sağlık Açısından D Vitaminin Önemi
Dr. Velid UNSAL
D vitamini aslında bir vitamin değil, bir hormon olarak kabul edilir. D vitamini esas olarak kalsiyum-fosfor dengesini düzenler ve bunun yanında insan...
Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzelerin Faydaları-2
"O gökten su indirendir. İşte biz onunla her türlü bitkiyi çıkarıp onlardan yeşillik meydana getirir ve o yeşil bitkilerden, üst üste binmiş taneler, -hurma...
Sağlık Kuruluşlarının Usulune Uygun Kullanımı
Ülkemizdeki sağlık kuruluşları üç basamak altında toplanmıştır. Birinci basamak sağlık kuruluşları, Toplum Sağlığı Merkezleri (TSM) ve Aile Sağlığı Merkezlerini (ASM) kapsarken; ikinci basamak sağlık...
Nezle ve Gripten Korunmanın Doğal Yolları
Soğuk algınlığının (nezle) ve gribin belirtileri farklıdır. Nezle, gribe göre daha hafif seyreder. Nezle ile grip arasındaki önemli fark nezlede burun akıntısı görülürken gripte...
Kış Mevsiminin Habercisi Kestanenin Faydaları
Kış mevsiminin habercisi kestane yavaş yavaş tezgâhlarda yerini almaya başladı. İnsanlarda güzel hatıralar bırakan kestane, iyi bir enerji kaynağıdır. 100 gr kestanede 180-240 arasında...
Bir Terör Saldırısı Olarak Gıda Boyalarında Riskler
İnsanoğlu 5000 yıl önce avladığı hayvanların etleri bozulmasın diye salamura amaçlı tuz tüketmeye başlamıştı. Mısırlılar, MÖ. 1500'de gıda boyalarını kullanırken MÖ. 900'de baharat ve...
Psikoterapist Bir Vitamin: Folik Asitin Faydaları
Suda çözünebilen folik asit (Vitamin B9) ya da folat bir B vitaminidir. Normal merkezi sinir sistemi fonksiyonları için gerekli olan ve çeşitli mekanizmalarla ruh...
Stres Kalkanı Bir Mineral, Magnezyum
Vücudumuzda bol miktarda bulunan bir mineral olan magnezyum, birçok gıdada doğal olarak bulunur. Vücudumuzdaki magnezyumun yarısından fazlası kemikte bulunurken, geri kalanı kanda, kaslarda ve...
Helalleşme Vakti: Ramazan
Kur'ân ayı Ramazan geldi, geliyor. "Ramazan ayı ki, o ayda insanlara yol gösterici, hakkı batıldan ayırmanın açık delilleri olarak (Bakara, 185) mübarek bir gecede...
- Reklam-
