İki Ucu Keskin Bir Vitamin K Vitamini
K Vitamini, arterlerde minerallerin neden olduğu kireçlenmeyi veya sertleşmeyi önleyerek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu, kalbin vücutta serbestçe kan pompalamasını sağlar. Yaş arttıkça...
Helalleşme Vakti: Ramazan
Kur'ân ayı Ramazan geldi, geliyor. "Ramazan ayı ki, o ayda insanlara yol gösterici, hakkı batıldan ayırmanın açık delilleri olarak (Bakara, 185) mübarek bir gecede...
Sağlık Kuruluşlarının Usulune Uygun Kullanımı
Ülkemizdeki sağlık kuruluşları üç basamak altında toplanmıştır. Birinci basamak sağlık kuruluşları, Toplum Sağlığı Merkezleri (TSM) ve Aile Sağlığı Merkezlerini (ASM) kapsarken; ikinci basamak sağlık...
Sağlık Açısından Vitamin E’nin Önemi
Vitamin E yağda çözündüğünden dolayı hücre zarında bol miktarda bulunmaktadır. Bazı gıdalarda doğal olarak bulunur veya bir besin takviyesi olarak kullanılabilir. En önemli özelliği...
Stres Kalkanı Bir Mineral, Magnezyum
Vücudumuzda bol miktarda bulunan bir mineral olan magnezyum, birçok gıdada doğal olarak bulunur. Vücudumuzdaki magnezyumun yarısından fazlası kemikte bulunurken, geri kalanı kanda, kaslarda ve...
Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzelerin Faydaları-1
Sıcak yaz günlerini geride bırakırken yazın yediğimiz meyve ve sebzelere de veda ediyoruz. Her ne kadar bazı meyve ve sebzeler sera teknolojisiyle mevsim dışında...
Acil Servislerin Kullanımı: Ebeveynler Olarak Abartıyor muyuz?
Çocuklar, diğer yaş gruplarına göre hastalanmaya daha meyillidir. Her ebeveyn, çocuğunun en ufak rahatsızlığına bile dayanamayıp elinden gelen her şeyi yapmaya çalışır. Ebeveynlerin, çocuklarının...
Yazın Şifalı Meyveleri
Soğuk bir kışın ardından yaza merhaba dedik. Aşırı sıcaklar ve yüksek nem (bilhassa Akdeniz, Ege ve Güneydoğu bölgelerinde) tansiyon hastalarını olumsuz etkilemektedir. Aşırı sıcaklardan...
Bir Terör Saldırısı Olarak Gıda Boyalarında Riskler
İnsanoğlu 5000 yıl önce avladığı hayvanların etleri bozulmasın diye salamura amaçlı tuz tüketmeye başlamıştı. Mısırlılar, MÖ. 1500'de gıda boyalarını kullanırken MÖ. 900'de baharat ve...
Güçlü Saçlar ve Güzel Bir Cilt İçin Çinko
Vücudumuzun normal çalışabilmesi için gerekli en önemli mikro elementlerden biridir. 2000'den fazla transkripsiyon faktörü, 300'den fazla enzimin faaliyeti için gereklidir ve vücudumuzdaki birçok önemli...
Sağlığımız Açısından A Vitamininin Önemi
Dr. Velid UNSAL
A vitamini, ilk keşfedilen, yağda çözünen ve vücutta güçlü bir antioksidan görevi gören bir vitamindir. Görme, vücudun hastalığa ve mikroba karşı savunmasında...
Kış Mevsiminin Habercisi Kestanenin Faydaları
Kış mevsiminin habercisi kestane yavaş yavaş tezgâhlarda yerini almaya başladı. İnsanlarda güzel hatıralar bırakan kestane, iyi bir enerji kaynağıdır. 100 gr kestanede 180-240 arasında...
Nezle ve Gripten Korunmanın Doğal Yolları
Soğuk algınlığının (nezle) ve gribin belirtileri farklıdır. Nezle, gribe göre daha hafif seyreder. Nezle ile grip arasındaki önemli fark nezlede burun akıntısı görülürken gripte...
B1 Vitamininin İnsan Sağlığına Faydaları
B Vitaminleri Nedir?
B vitaminleri, suda çözünen normal fizyolojik ve metabolik fonksiyonların korunmasında önemli rol oynayan besin sınıfıdır. Genel olarak, B vitaminleri ailesinin genellikle B-kompleksi...
Spor Nedir? Sporun Dinimizdeki Yeri ve Sağlığa Yararları
Spor kişinin beden ve ruh sağlığını geliştiren, bireysel veya toplu olarak belli kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen beden hareketlerini ifade eder. Spor insanın biriken enerjisini boşaltmasını,...
- Reklam-
