Kış Mevsiminin Habercisi Kestanenin Faydaları
Kış mevsiminin habercisi kestane yavaş yavaş tezgâhlarda yerini almaya başladı. İnsanlarda güzel hatıralar bırakan kestane, iyi bir enerji kaynağıdır. 100 gr kestanede 180-240 arasında...
Stres Kalkanı Bir Mineral, Magnezyum
Vücudumuzda bol miktarda bulunan bir mineral olan magnezyum, birçok gıdada doğal olarak bulunur. Vücudumuzdaki magnezyumun yarısından fazlası kemikte bulunurken, geri kalanı kanda, kaslarda ve...
Nezle ve Gripten Korunmanın Doğal Yolları
Soğuk algınlığının (nezle) ve gribin belirtileri farklıdır. Nezle, gribe göre daha hafif seyreder. Nezle ile grip arasındaki önemli fark nezlede burun akıntısı görülürken gripte...
Küresel salgın Coronavirüs-19’e Dikkat!
Koronavirüs-19 (Covid-19) akciğerleri ve solunum yolunu etkileyen yeni bir hastalıktır. Bu duruma koronavirüs adı verilen bir virüsün neden olduğunu geçen ay yazmıştık. En önemli...
Coronavirus Hastalığı 2019
Aralık 2019'dan beri, yeni koronavirüs hastalığı (Covid-19) enfeksiyonunun patlak vermesi sonucu Çin'de önemli bir salgın iken daha sonra bu hastalık ciddi bir tehdide dönüştü....
Güçlü Saçlar ve Güzel Bir Cilt İçin Çinko
Vücudumuzun normal çalışabilmesi için gerekli en önemli mikro elementlerden biridir. 2000'den fazla transkripsiyon faktörü, 300'den fazla enzimin faaliyeti için gereklidir ve vücudumuzdaki birçok önemli...
Spor Nedir? Sporun Dinimizdeki Yeri ve Sağlığa Yararları
Spor kişinin beden ve ruh sağlığını geliştiren, bireysel veya toplu olarak belli kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen beden hareketlerini ifade eder. Spor insanın biriken enerjisini boşaltmasını,...
Bakır (Cu) Elementinin Hayati Önemi
Bakır, vücut için gerekli olan hayati elementtir. Vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli bir besindir. Fakat çok buna düşük miktarda ihtiyaç vardır. Kilo başına 1,2-2...
Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzelerin Faydaları-1
Sıcak yaz günlerini geride bırakırken yazın yediğimiz meyve ve sebzelere de veda ediyoruz. Her ne kadar bazı meyve ve sebzeler sera teknolojisiyle mevsim dışında...
Sağlığımız Açısından A Vitamininin Önemi
Dr. Velid UNSAL
A vitamini, ilk keşfedilen, yağda çözünen ve vücutta güçlü bir antioksidan görevi gören bir vitamindir. Görme, vücudun hastalığa ve mikroba karşı savunmasında...
Psikoterapist Bir Vitamin: Folik Asitin Faydaları
Suda çözünebilen folik asit (Vitamin B9) ya da folat bir B vitaminidir. Normal merkezi sinir sistemi fonksiyonları için gerekli olan ve çeşitli mekanizmalarla ruh...
Yazın Şifalı Meyveleri
Soğuk bir kışın ardından yaza merhaba dedik. Aşırı sıcaklar ve yüksek nem (bilhassa Akdeniz, Ege ve Güneydoğu bölgelerinde) tansiyon hastalarını olumsuz etkilemektedir. Aşırı sıcaklardan...
İki Ucu Keskin Bir Vitamin K Vitamini
K Vitamini, arterlerde minerallerin neden olduğu kireçlenmeyi veya sertleşmeyi önleyerek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu, kalbin vücutta serbestçe kan pompalamasını sağlar. Yaş arttıkça...
Sağlık Kuruluşlarının Usulune Uygun Kullanımı
Ülkemizdeki sağlık kuruluşları üç basamak altında toplanmıştır. Birinci basamak sağlık kuruluşları, Toplum Sağlığı Merkezleri (TSM) ve Aile Sağlığı Merkezlerini (ASM) kapsarken; ikinci basamak sağlık...
Sağlık Açısından D Vitaminin Önemi
Dr. Velid UNSAL
D vitamini aslında bir vitamin değil, bir hormon olarak kabul edilir. D vitamini esas olarak kalsiyum-fosfor dengesini düzenler ve bunun yanında insan...
- Reklam-
